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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅雨豐沛仁義潭快灌飽 空拍鳥瞰從乾癟鱷魚變濕身鱷魚 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
梅雨豐沛，嘉義地區5月至今累計降雨469.7毫米雨量，阿里山區更累計多達1869毫米，供應嘉義縣2018流行產品市民生及工業用水的仁義潭及蘭潭水庫，快灌飽了；攝影家兼空拍達人余信賢出動空拍機，從仁義潭空拍鳥瞰，水庫形狀已從枯水時期的乾癟開箱文送禮鱷魚，變成濕身鱷魚，乾癟鱷魚全部浸泡水中。水公司第五區管理處說，接連梅雨進帳，仁義潭蓄水量不斷上升，蓄水量已來到2425萬公噸，蘭潭蓄水量也來到846公噸，合計3271萬公噸，兩座水庫共95%蓄水量，原先為紓解2座水庫枯水期供水壓力，從雲林湖省錢大作戰上班族省錢大作戰山水庫及烏山頭、曾文水庫調撥支應，現已停止調撥。. } }); } 番路鄉仁義潭屬離槽水庫，與嘉義市蘭潭水庫 ，屬母子水庫串連供水 ，每天供水30萬公噸民生及工業用水，目前颱風還未到，兩座水庫幾近滿水位，為延長並保護水庫壽命，預留蓄水空間，降低仁義潭取水口八掌溪水濁度，避免濁度高的取水，帶進含砂量，縮減水庫壽命。去年入冬至今年初，枯水期水庫水位直直落，仁義潭及蘭潭蓄水量剩不到一半，市府暫停音樂噴泉水舞，2座水庫水位下探，仁義潭水庫半島祼露更多面積，從仁義潭上空鳥瞰，像隻乾癟鱷魚，隨著梅雨豐沛進帳，攝影家兼空拍達人余信賢空拍仁義潭，水庫形狀從枯水期乾癟鱷魚，變成濕身鱷魚，乾癟鱷魚浸泡水中。梅雨豐沛，攝影家兼空拍達人余信賢出動空拍機，空拍嘉義市蘭潭水庫，快灌飽了 。圖／余信賢提供 分享 facebook 梅雨豐沛，仁義潭水庫快灌飽了，攝影家兼空拍達人余信賢出動空拍機空拍，水庫形狀已從枯水時期乾癟鱷魚，變成濕身鱷魚，乾癟鱷魚全部浸泡水中。圖／余信賢提供 分享 facebook 梅雨豐沛，仁義潭水庫快灌飽了，攝影家兼空拍達首選搶購人余信賢出動空拍機空拍，水庫形狀已從枯水時期乾癟鱷魚，變成濕身鱷魚，乾癟鱷魚全部浸泡水中。圖／余信賢提供 分享 facebook
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師搶購好康提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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